Desafio 24 Emagreça em 24 Dias

Capítulo 1: O principio do emagrecimento

• Princípio básico do emagrecimento

Capítulo 2: Diferença entre quantidade e qualidade

• Diferença entre quantidade e qualidade
• Quais alimentos evitar

Capítulo 3: Água faz bem e emagrece

• Como a água faz bem e emagrece
• Água no emagrecimento e intestino
• Água no processo intestinal

Capítulo 4: Siga os passos para o Desafio 24 Dias

• Atinja os seus objetivos com o guia de dieta DESAFIO 24 DIAS

Capítulo 5: Organizando cozinha e as suas compras

• Dicas de organização da cozinha

Capítulo 6: Carboidratos

• Informações básicas

Capítulo 7: Fazer dieta é difícil

• Disciplina e controle emocional

Capítulo 8: Como funciona o Desafio 24 dias

• Passo a Passo do Desafio 24 dias
• Porque as pessoas nunca atingem seus objetivos?
• Como isso poderá transformar seu corpo?
• Por que não fazemos o que queremos fazer
• Autoimagem
• Como mudar a autoimagem?

Capítulo 9: Informação para iniciar o Desafio

• Como funciona o cardápio

Capítulo 11: Receitas

• Receitas do Desafio 24 dias

Conclusão